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酸奶水果捞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶:活血化瘀葡萄:利水、补气、补血樱桃:补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料酸奶一碗相克食物葡萄7粒相克食物樱桃5......
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牛肉酱香拌面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料牛肉500相克食物 豆鼓30 指天椒3......
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墨西哥卷饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳生菜:安神、清热、促进生长、发育香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料面粉300克......
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水果甜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉:暖肝、润肺、清热白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 青提适量 红提适量香蕉1根相克食物 梨子半个米酒1碗相......
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银鱼北芪红豆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆:理气、清热解毒、活血姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 银鱼干20g北芪六片红豆50g相克食物姜两片相克食......
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西湖牛肉羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料 牛肉馅儿鸡蛋相克食物 水发香菇香菜相克食物......
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虾仁焖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜:利水、清热、解毒大米:富含碳水化合物、富含锰酱油:升压、补血、护齿食材用料虾仁100克相克食物豌豆50克黄瓜一......
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香辣酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红辣椒1000克蒜头200克相克食物 大酱2勺白糖少量相克食物 生抽少许香辣酱的做法1.红辣椒去蒂洗净备用2.将红辣椒放蒸格......
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番茄汁青玉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青鱼:祛湿、除痹、益气醋:消食积、解毒、补血番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料青鱼相克食物番茄......
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炸鱼段的做法和食材用料及健康功效
健康功效 带鱼:补虚、解毒、止血食材用料带鱼500克相克食物胡椒粉5克 盐10克炸鱼段的做法1.带鱼洗净切段。撒上10克盐和5克胡椒......
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香辣煎鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅:温中、补精益髓、益气料酒:活血化瘀姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅相克食物 红尖椒料酒 盐 生抽......
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竹筒焖猪腰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪腰:补肾、益气、扩张血管食材用料猪腰2个相克食物油5克 盐2克 竹筒1节 铁丝70公分竹筒焖猪腰的做法1.准备食材,2.猪......
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醋熘鸡块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油:升压、补血、护齿食材用料 鸡肉块(一只鸡腿和一只鸡翅的量)姜适量相克食物葱......
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蔬菜丁酱油炒饭。的做法和食材用料及健康功效
食材用料 剩米饭适量 酱牛肉丁少许 胡萝卜丁少许 芹菜丁少许酱油适量 盐少许蔬菜丁酱油炒饭。的做法1.蔬菜和肉都切成丁备用。2.......
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凉拌青瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油:升压、补血、护齿食材用料 青瓜3条香菜3根相克食物辣椒少量相克食物 辣椒油适量酱油适量香油适量蒜头3瓣相克食物......
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黑椒牛肉意面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇:补虚、健脾、化痰金针菇:补肝、抗癌、益肠胃黄瓜:利水、清热、解毒食材用料 西冷牛排1片 意面适量香菇4个相克......
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芒果椰汁黑糯米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果:温中止呕、止呕、生津冰糖:和胃、健脾、润肺止咳食材用料芒果1个相克食物 黑糯米100g 椰汁150g 清水800ml冰糖10......
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小米蛋花粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米:安神、和胃、补虚食材用料小米适量相克食物鸡蛋2~3个相克食物黄瓜相克食物枸杞相克食物小米蛋花粥的做法1.把米洗......
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黄桃蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶:富含蛋白质食材用料 铁塔动物淡奶油200g牛奶180g相克食物 炼乳15g 蛋黄4个 低粉15g 黄桃罐头 蔓越莓干 小蛋挞皮4......
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上汤苋菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苋菜:清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜适量相克食物皮蛋1个相克食物 蒜末少许油适量 盐适量 鸡精少许上汤苋菜......
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泡菜鸡肉炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭:活血化瘀食材用料米饭200g相克食物 泡菜 鸡胸肉葱相克食物 韩式辣椒酱淀粉 绍酒 盐泡菜鸡肉炒饭的做法1.鸡胸肉切......