健康功效
黑米：明目、暖肝、健脾
食材用料
| 黑米一把相克食物 | 燕麦米一把 |
| 红米一把 | 红皮花生一把 |
| 糖（冰糖或蜂蜜）适量 | |
紫米浆的做法
1.准备好材料，一并放在小碗内用筷子搅拌筛洗；
2.将1放入搅拌机并加水，大概可以反复加2-3次（水量决定米浆的浓稠度）；
3.将生米浆和米渣分离，并将生米浆倒入锅中备用，这时候的生米浆就是紫色的哦！
4.撇净生米浆泡沫，大火煮米浆，沸腾后小火煮10分钟左右；
5.同时加入糖（冰糖；如果是蜂蜜，建议还是关火晾凉些再加）
紫米浆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 03:27:12 阅读：2857
来源：本站原创 作者：陈冠希
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