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姜蛋索面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:28:59  阅读:984 来源:本站原创 作者:戴娇倩

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇:补虚、健脾、化痰
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

温州索面 虾干
鸡蛋相克食物香菇相克食物
鲜肉生姜相克食物
相克食物 生抽
味精相克食物
料酒

姜蛋索面的做法

  • 1.虾干在温水里浸泡15分钟,鸡蛋2个打散,生姜剁成很细的碎末。

  • 2.鲜肉100克切成肉丝,香菇在温水里浸泡软化,切好葱花。

  • 3.备好温州特产--索面500克。

  • 4.把生姜末倒入鸡蛋液里搅打均匀,并且放入一点料酒和少许盐拌匀。虾干沥干水份后加点料酒,肉丝加少许生抽和料酒腌制一下,香菇切丝备用。

  • 5.锅烧热放入油,倒入鸡蛋液翻炒出姜的香味。

  • 6.将炒好的姜蛋盛起备用。

  • 7.锅烧热放油,放入葱姜蒜末煸香,倒入香菇丝煸香,再依次倒入肉丝、虾干翻炒。

  • 8.加入少许盐、2茶匙生抽、半茶匙白糖、3-4茶匙料酒、加一碗开水煮沸,加1/3茶匙味精调味即可。香料汤头就做好了。

  • 9.另起一锅,待水烧开,投入温州索面煮4-5分钟就可以捞起。

  • 10.碗里放一点油(最好的熟猪油),1茶匙生抽、2茶匙黄酒(索面必须配黄酒,味道非常香),然后加一点点味精和一把葱花,将煮熟的索面捞起盛在碗里。

  • 11.浇上香料汤头和炒姜蛋,一碗温补滋养营养好的索面汤隆重上桌了!(在温州,还要加入烤得非常焦香的弹塗跳鱼干,那才是正宗地道的味道),产妇月子的经典美食。

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