半个月前，软妹在健身房遇到一位只跑步和做瑜伽的女生，问她为什么不去撸铁时，她的答复是“怕把腿练粗，那样很丑陋”。有相似主意的女生必定不少，她们对做力气操练、增肌刻画身段的了解是过错的。
李铉民是一位来自韩国的健身达人，本年28岁，从前取得比基尼健美大赛的冠军，和黄哲勋有不错的私交。材料介绍显现，李铉民的体重为125斤，体脂率只要18%。和一般女生不同，李铉民的健身操练主要以撸铁为主。
如图中所示，李铉民有着健壮而又扎实的体型，一起她的身形曲线也很柔美。在承受某健康杂志的采访时，李铉民曾谈到过自己的操练方案，称深蹲是最喜爱操练的动作。深蹲能够有用影响腿部肌肉的发育，长时间操练必然会导致双腿变粗。
在李铉民的认识里，底子没有“怕把腿练粗，那样很丑陋”这样的主意，她的意图便是让自己变得更健壮。关于自己现在的身段，李铉民适当满足并以此为荣，所以在教导女学员的时分，也都鼓舞她们多做力气操练。
在李铉民的交际主页上，有不少她晒出的生活照。翻看后发现，李铉民特别喜爱穿牛仔裤，并且穿上还特别美观。要知道，腿粗的女生应该防止穿修身的牛仔裤，这是穿搭的知识。这也从旁边面证明了李铉民肌肉身段的诱人之处。
从李铉民的比如能够看出，女生完全能够放开手脚去练力气，只要增肌才干让身段变得更好。当然，比起减脂，增肌是一个愈加困难的进程，只要支付足够多的汗水才干看到成效。
