原标题：卢悦丹：早上写作是什么体会｜给延迟的启示
打败延迟找卢悦丹
今日是卢悦丹共享的第205篇文章
昨日我做了一次轻度改动，起于一个主意。
要不我把写文章的时刻移到早上试试吧。
然后晚上早早的睡觉，调了一个起床的闹钟，就去做了。
最开端调到了4点半，我忧虑早上太模糊，又忧虑早上时刻过短，会无法写完。
但仍是5点半才起床，起床后马上写文章，7点写完了发出去。比平常用的时刻还略微短了些，写完后就感觉这种自在和平常不相同了。
一天下来，一向感觉在赚：
◾️赚到了早睡早上
前一天为了第二天早上，就睡的比较早。我平常留意摄生，对吃睡调度都比较介意，有一段时刻没早睡了，所以一向在心里膈应着。
◾️赚到了放松心境
文章发出去后感觉这一天都自在了。之前每天从早上开端，会去记取有这么一件重要的事，晚上必需要马上回家，想想今日要写什么。
在五点多的时分，还去邻近的空港网红镇散步了，这么有底气是由于我能够不必待在电脑前找论题了。
回家的时分，由于看着书坐地铁过站了，所以下了地铁渐渐的走回去。
回去的路上遇到要扫码挂号的，尽管很古怪要从头录信息做验证，我也没生气没问就坐在那里渐渐录。
◾️赚到了更多时刻
其实一天也没有变长，可是晚上的时刻多出了许多，花了许多时刻在群里闲谈，和平常的心态彻底不相同。
乃至觉得，晚上时刻这么多了，能够再组织一点其他工作了。
所以：
假如把最重要的工作放在早上，一整天不论做什么都感觉在赚。
把最重要的工作放在最终，不论做什么都感觉一向欠着。
早上写作我当然知道好，可是之前组织在晚上写作如同也有我的道理。
◾️我以为有整块的时刻
我一向把写作当成一件很重要的事，所以在任何方面都是重要对待。包含时刻，我觉得必需要有一整块的满足长的时刻啊，并且觉得要三小时以上。
正好晚上是我具有的最长的时刻了，所以组织在晚上，天然而然。
◾️我以为逼自己功率更高
假如在晚上写，由于每天只要一次时机发布，所以有必要在12点前发布出来，不然浪费了发布次数，会觉得很亏。
所以就像考试相同，哪怕看着标题仍是不会写，总要写点东西，不能交白卷吧。
这样晚上不论想到了什么论题，先不论质量，横竖都能写出来，这个自傲就让我能写出来。
这儿就会发现我有妄念了，以为写作必需要整块三小时以上的时刻，可是想论题，列提纲和真的去写，其实能够分开来；
以为逼自己功率才会更高，其实让自己晚上能写出来的原因是“纯真的心”（后边会说）。
森田提出过一个概念，叫做“纯真的心”，是指人们一种本来的爱情，是坦白的心，与“纯真的心”相反的，就叫“恶智”。
举个比如：
假如你帮朋友照料兔子，可是兔子被狗咬死了，你觉得很懊悔，觉得狗太憎恶了。这是“纯真的心”。
假如你持续烦恼，朋友会不会感觉自己成心的，感觉自己不仔细，所以整天烦恼。这便是“恶智”。
幻想一下，假如你是个孩子，你会不会由于狗咬死了兔子而觉得狗很憎恶，可是不会联想到朋友因而责怪自己，更不会整天烦恼呢。
不会的吧，或许更多的是烦恼。
所以“纯真的心”便是开端咱们本来具有的，而“恶智”是长大后习得的。
每个孩子都有“纯真的心”，对周围一切都是充溢猎奇的，充溢探究欲，主意一同就举动，不达意图不罢手。
许多人问我之前没有早上去写过吗？
怎么会没有写过呢，我们都说早上写作的好，我当然要去做了，可是没有讲出要带着什么心态。
想想之前早上写作的心态，或许便是带着“恶智”。
之前我会挑选周末早上起来写作。起来后还会觉得时刻还早，去洗生果边吃边写；写着写着又觉得写这么多了，是不是该歇息一下了，所以拿起书来看（我的能量来历有一种是看书）。
总归，分明便是把一篇文章写出来这件事，生出许多其他主意，这些都是“恶智”，带着“恶智”写文章，天然每次到下午才干发出去。
而这次写文章，我就只要一种主意，看看把写作这件事移到早上是什么感觉。由于我7点今后要洗漱，所以那个时分要把文章写完，给自己这两个指令，就开端组织了。
整一个完好的进程都是在为我7点写完文章做准备，所以就写完了，这便是“纯真的心”，主意一同就举动，不添加额定的东西。
那困不困呢，一开端有一点，这也是纯真的心；但假如由于困而去想“怎么办文章写不出怎么办”，这便是“恶智”了。
再去想想之前我会去想“写作必需要大块的时刻”，这便是“恶智”，这样的恶智让我一天很严重的想晚上要写什么。
但到我真的晚上开端写的时分，只要一个主意我要写一篇文章，12点之前有必要发布，又变成了“纯真的心”，所以能够真的写出来。
许多人在这样一个时刻段也会有“恶智”，那便是，“写不出来怎么办，只要这么点时刻了，要不今日就不写吧。”
这样的心态保持不了多久，就会真的写不出来。
再延伸考虑，许多时分，延迟也便是由于“恶智”了，你细细揣摩。
改动确实是一件很难的工作，不过假如你带着“纯真的心”，改动会更简略一些；假如你又找到正确的人，改动会更简略；
许多人的思想约束了自己，人的潜能很大的，人的适应能力很强的。
我是卢悦丹，延迟症的相关问题，请私聊卢悦丹教师，带你打败延迟，掌控人生！
