原标题：影后章子怡成后妈章子怡，41岁生二胎身段修正得这么好！
“文/糯豆包妈妈（原创，欢迎个人转载共享）”
身为十二届影后的章子怡，出道以来备受争议，加之后妈的称谓，网友更是议论纷纷。
可是其坚韧温顺的性情从未改动，嫁给汪峰后，不只善待养女，更是不吝损伤身段孕育了两个宝宝。
41岁高龄二胎产后复出的一条vlog尽显完美身段，令网友吃惊：产后好身段是怎样做到的！
前段时间，41岁的章子怡在交际渠道发布了产后复工的第一条vlog，引来大批网友仰慕。
- @听剧很高兴： 子怡总算复工啦！ 状况也太好了！为什么生了两个宝宝仍是那么美啊，你这个女性到底是怎样保养的啊!!!
- @彤心Hope:美美哒子怡姐，身段和状况都康复得太好啦！每次看到你都能带来许多高兴！现场的防护作业做得很好，辛苦啦！
- @benbenayu: 子怡姐姐，是什么信仰支撑你这么高度自律呢？生了两个孩子还能美成这样[给你小心心]
- @_JiaLi吖： 新鲜的小章 ，状况太好了[泪]也太自律了吧 ，我要是有章子怡一半自律就好了！
网友们共同的欣赏得益于章子怡在vlog展示的高度自律。视频中的她尽管还在哺乳期，可是脸色红润、身段纤瘦，一点点不像孕育两个宝宝的姿态。
在拉开车门时，消瘦的小腿没有一点剩余的肉，可是怀中依然抱着紫色的瑜伽垫，真的是超级自律的女明星了。作业期间高兴做起了俯卧撑，姿态规范，保持身段，达观的心态感染了作业人员。外表风景的背面是辛苦的支付，连作业空地都要运动，镜头背面不知支付了多少汗水！
可是便是这么美又自律的章子怡，也说自己也有产后的困惑：松懈的肚皮怎样瘦、不间断的备奶以及睡不了整夜觉的疲乏。
信任这也是绝大多数产后宝妈的困惑，其实产后修正是可彻底做到的，章子怡有明星光环不得不想办法保持身段，那咱们该怎样做呢？
谢娜，赵丽颖，高圆圆，章子怡……渐渐的变多的女明星生完孩子还要挣钱养家。本就孕期走形的身段，一旦暴露在群众视界中，立马会成为冷言冷语的目标，她们不敢不努力！
不管明星仍是素人，十月妊娠诞下心爱的宝宝，一起也面临着各种问题：子宫被撑大、骨盆被撑宽、胸部不断下垂、扎眼的妊娠纹和妊娠斑……
产后不只要减重，更重要的是让内脏、身体器官、膂力、生殖力等都康复到孕前的状况。产后身段修正重视这几点，让你比怀孕前还美！
1）子宫康复
子宫康复要留意这三点：首先是哺乳影响，产后宝宝不如的进程便是子宫缩短的进程，宝妈也能够恰当按摩促进康复；第二，及时排尿，临产进程中的痛苦简单形成尿潴留，然后阻止子宫康复产后初次排尿一般在4小时后；第三，别赖床，许多产妇生产后一向卧床，其实科学研究显现，恰当的活动有助于排出恶露，康复子宫。
2）骨盆康复
盆底松懈大部分人产后一、两月会康复。可是在此期间，应当留意防止过度劳累，不要过早的进行膂力劳动。
骨盆康复的首要办法有缩肛运动练习、YD哑铃操以及到医院做分电影响盆底肌肉等。
3）腹直肌别离康复
产后能够先进行全方位查看，假如腹直肌别离严峻，不能做仰卧起坐等使腹直肌曲折的动作，避免加剧别离的症状，有效地办法是做收腹练习，正常产后一年康复到宽度小于三指，假如不能自行康复，一定要及时进行手术医治。
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