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番茄虾仁拌面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 22:58:18  阅读：3899 来源：本站原创 作者：胡可

食材用料

番茄相克食物虾仁相克食物
蒜相克食物洋葱相克食物
盐

番茄虾仁拌面的做法

  • 1.番茄切十字花，用热水泡五分钟，去皮，切丁

  • 2.蒜，洋葱切丁，备用

  • 3.虾仁用水煮熟，变色即可，切丁

  • 4.热油放蒜和洋葱，小火炝锅

  • 5.将番茄丁大火下锅翻炒，出汁即可

  • 6.加入虾仁翻炒

  • 7.出锅前加入番茄沙司和盐，即可

  • 8.清水开锅，煮面，出锅用凉开水冲淋，将番茄虾仁浇在上面即可

  • 9.儿子午睡前自拍

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