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蒜爆鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 00:21:53  阅读:1126 来源:本站原创 作者:贾宏声

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鲤鱼一条相克食物 植物油适量
蒸鱼豉油适量大蒜一头相克食物
一颗相克食物适量相克食物
花椒适量辣椒适量相克食物
鸡精少许

蒜爆鱼的做法

  • 1.食材准备

  • 2.鱼抽筋,在鱼头下方和鱼尾处各划一万刀

  • 3.从鱼头处切口处找到腥筋,一边用手抽一边用刀背轻轻拍打鱼背,容易就抽出来了

  • 4.架锅烧开水,水量以没过鱼身为准

  • 5.蒜拍拍切碎沫,葱系扣,姜切片辣椒剪丝

  • 6.蒜末里倒入蒸鱼豉油,放一点点鸡精

  • 7.水开后,放鱼,葱,姜盖盖煮5分钟

  • 8.时间到了之后,捞出摆盘,我的煮爆了

  • 9.把酱料均匀的倒在鱼上

  • 10.架锅,热锅凉油放花椒爆出香味捞出扔掉

  • 11.爆过花椒的油中在放入辣椒,

  • 12.爆香后摆在鱼上

  • 13.再把油烧热,大火烧热快速均匀的泼在鱼身上,摆上香菜就可以上桌了

  • 14.近图

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