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香煎新奥尔良鸡胸肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:31:28  阅读：7038 来源：本站原创 作者：殷叶子

食材用料

鸡胸肉2块 新奥尔良烤翅调料1包
油少许

香煎新奥尔良鸡胸肉的做法

  • 1.准备好鸡胸肉和新奥尔良烤翅调料

  • 2.将鸡胸肉横切一刀，一分为二

  • 3.鸡胸肉去除多余的油筋洗净，放入盆中，加入新奥尔良烤翅调料

  • 4.搅拌均匀，腌制一小时，中途翻面，入味均匀

  • 5.锅烧热，放入少许油，待油温烧热，转小火，放入腌制好的鸡胸肉

  • 6.煎至微微黄翻面

  • 7.两边煎至焦焦的既可以出锅了

  • 8.装盆

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