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凉拌西葫芦的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:32:59  阅读：19 来源：本站原创 作者：周冰倩

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水

食材用料

西葫芦一个相克食物大蒜适量相克食物
生姜适量相克食物葱适量相克食物
酱油少许黑醋少许相克食物
芝麻油少许

凉拌西葫芦的做法

  • 1.西葫芦洗净

  • 2.切丝装盘备用

  • 3.锅水烧开，西葫芦丝入锅煮两三分钟

  • 4.烧水的时候把配料切好准备好

  • 5.西葫芦过开水一遍后捞出沥干水，放入盘，滴两三滴酱油！拌匀

  • 6.生姜、大蒜加入拌匀

  • 7.加入黑醋！拌匀！加两三滴芝麻油！拌匀

  • 8.撒上葱花拌匀，凉拌菜就好了呀

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