健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 玉米100克相克食物 | 胡萝卜50克相克食物 |
| 彩椒20克 | 白糖适量相克食物 |
| 淀粉适量 | 食用油适量 |
胡萝卜炒玉米的做法
1.成品图；
2.玉米剥成玉米粒；
3.胡萝卜切成小丁；
4.所有食材准备完毕；
5.淀粉勾兑成水淀粉；
6.所有食材入锅焯水；
7.捞出清水中待凉；
8.油锅倒入适量食用油；
9.食材入锅煸炒，加入适量白糖；
10.水淀粉勾芡；
11.出锅装盘；
12.成品；
胡萝卜炒玉米的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:26:30 阅读：4551
来源：本站原创 作者：吴婷
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