健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 面粉1300克 | 菠菜50克相克食物 |
| 面粉2300克 | 胡萝卜100克相克食物 |
| 面粉3300克 | '紫甘蓝4片叶 |
| 酵母适量 | 水适量 |
| 白糖适量相克食物 | |
花式馒头的做法
1.菠菜洗净切段放入料理机加入少量的水打成汁
2.胡萝卜切成丝放入料理机加入少量的水打成汁
3.紫甘蓝切成丝放入料理机加入少量的水打成汁
4.打好汁后备用
5.把酵母用温水溶开放入面粉中与白糖菠菜汁一起揉成面团，盖好盖子！
6.用同样子方法把紫色的面团和好盖好盖子
7.在用同样的方法把胡萝卜汁面和好，盖上盖子。三种面都放到温暖的地方进行发酵。
8.待面发到两倍大就可以了！
9.各取等量的面团，分别揉匀
10.擀成大小一样的片
11.每层中间均匀的抹上少许油
12.用刀轻轻的写个米字
13.找个矿泉水瓶的盖子在中心的位置按个圆
14.以中心圆下刀切开米字，中间圆的位置不要切。
15.在一个花瓣的中间位置上切透，不要把边切断，仔细看图
16.从切口处向里卷，把卷好的花瓣两边底部捏拢
17.依次卷好，等待15分钟后的二次发酵后冷水上锅蒸12分钟！
18.蒸好后不要马上掀锅盖，焖两分钟后打开盖子。出锅！
19.剩下的面可以做成其它各种可爱的小动物！
20.胖呼呼的小猪
